반응형 #올리브오일효과 #아침올리브오일 #건강식습관 #장건강도움 #다이어트오일 #불포화지방산 #지방섭취건강하게1 아침에 올리브 오일 한 숟갈, 효과 있을까? 요즘 건강을 챙기려는 사람들 사이에서 ‘공복에 올리브 오일 한 숟갈’이라는 습관이 점점 인기 중에 있다고 합니다. 과연 이 간단한 행동이 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 장 기능과 건강, 몸속혈관 관리서부터, 피부 개선까지, 아침 올리브 오일 한 숟갈의 효과를 하나하나 소개해 보며 자세히 살펴보겠습니다.1. 공복에 올리브 오일 마시면 내 몸에 나타나는 신체적 반응우리가 일상생활 속에서 공복마다 올리브 오일을 한 숟갈씩 섭취해 준다면 가장 먼저 느낄 수 있는 변화는 무엇일까요? 우리 몸에 있는 위장과 소화기관에서 나타난다고 볼 수가 있겠습니다. 올리브 오일은 소화기관을 부드럽게 자극해 주기 때문에 위산 분비를 조절해 주고, 위점막을 보호하는 역할을 해줍니다. 특히 위산 과다로 인한 속 쓰림이나 위염 증상이.. 2025. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
