옴니보어(Omnivore)란? 건강과 다양성을 추구하는 식습관
'옴니보어(Omnivore)'는 동물성과 식물성 음식을 모두 섭취하는 잡식성 식습관을 뜻합니다. 라틴어로 '모든 것을 먹는다(omni: 모든, vore: 먹는다)'는 의미를 지닌 이 용어는 원래 생물학적 분류에서 비롯되었지만, 최근에는 사람의 식생활을 설명하는 데도 자주 사용되고 있습니다.우리는 살아가며 수많은 음식 선택지를 마주하게 됩니다. 어떤 이는 완전 채식을 고집하고, 또 어떤 이는 동물성 단백질을 중심으로 식단을 구성합니다. 반면, 옴니보어는 제한 없이 다양한 식품군을 섭취하며 균형 잡힌 식단을 추구하는 가장 일반적인 식습관 유형입니다.옴니보어의 특징다양한 식품군 섭취: 채소, 과일, 곡물, 육류, 유제품, 생선 등 제한 없이 모든 식품 섭취 가능유연한 식생활: 외식, 여행, 문화적 환경에 쉽게..
2025. 12. 12.
