비건도 맛있고 간단하게! 초보도 쉽게 만드는 비건 레시피 3가지
비건(채식) 식단은 이제 소수의 취향이 아니라,지속가능한 건강한 라이프스타일로 자리 잡았습니다.하지만 비건 = 어렵고 복잡하다는 인식이 여전히 많죠.실제로 비건 요리라고 하면 손이 많이 갈 것 같고,재료도 생소하게 느껴질 수 있어 시작이 어렵습니다.그래서 오늘은 누구나 집에 있는 재료로 쉽게 만들 수 있는 비건 레시피 3가지를 소개해드립니다.맛도 좋고 만들기도 쉬워서, 하루 한 끼 채식 루틴에 도전하고 싶은 분들께 딱입니다!1. 두부 스크램블 – 계란 없이도 고소한 맛!재료:두부 1모, 다진 양파, 다진 당근, 올리브오일, 소금, 후추, 강황가루 약간, 간장 1스푼만드는 법:두부는 키친타월로 물기를 꼭 짜주세요.포크로 두부를 으깬 후 팬에 올리브유를 두르고 볶습니다.양파, 당근 등 채소를 함께 볶아줍니다..
2025. 12. 31.
